生活中,碰到发生冲突之事,总是不自觉地找导致冲突的原因。冷静过后,双方都后悔不已,就因为多说了一句话,而导致吵架的事很多。于是可能会想,悔不该多说最后一句,其实即使你什么也不说,可能你在不恰当的时刻放了个屁也会引起冲突,你能控制放屁不成?

归根到底,冲突是一种长期不良情绪的爆发,是什么引起的不重要,怎么化解负面情绪才是关键,当然,这有一个漫长的过程,不要指望的积压了一年的情绪因你的一句话而消释。

怎样引导积极情绪,消除负面影响?

一、多看书,特别是自已兴趣爱好类的书籍,当人们全身心沉浸其中,身心会舒展而放松,所有的烦恼会一扫而空。这种静下心来品书的美好感觉是电子书所不能替代的。

二、多交志同道合的朋友,酒肉朋友只能让你愁上加愁,酒席散场,将会更加孤寂,志趣相投的朋友在一起聊天,你才能感受到聊天的喜悦。

三、多运动,出去走走。身体而心灵总一个在路上,你话还是有道理的。